涨奶怎么办呢

不少新晋妈妈都会遇到这样的烦夫牡涸自恼，哺乳期遭遇涨奶，涨奶不仅不卫生，搞的胸前湿漉漉的，甚至波及全身，而且对女性的乳腺也有危害，据研究表明，涨奶是因为哺乳期的间涠濠樘赢隔太长，或者乳汁分泌过多导致的，多余的乳汁在乳腺内堆积，会造成乳腺肿胀，严重者会成为乳腺炎，更有甚者不得不得开刀做手术，所以每个女性都要呵护自己的乳房。

2、借助吸奶器宝宝不吮吸或者熟睡的情况下，可以借助吸奶器吸出多余的乳汁，放在冰箱里加以保存，等宝宝醒来以后加热饮用。

涨奶了该怎么做？

1、出现涨奶的时候往往我们无法预计它的时间，所有先做好防护，最好的方法是在哺乳内衣里放上防溢乳垫，有一次性的，也有可以换洗的，做好了防护，可以有效的避免哺乳期的妇女在工作时候出现尴尬。

3、涨奶的时候用温水敷下乳房，可以使乳房放松，有利于乳汁的分泌，注意水是温水，温度过高反而会加重乳房肿胀。