心情不好咋办

2025-05-24 20:20:20

1、找个“垃圾桶”。这个垃圾桶可以是你一个比较好的朋友，跟她说说你的烦心事。说说你所有的想法。让她做你的一个耳朵

3、听音乐，完全融入到音乐的世界里去。去倾听歌中的故事，听主人公的心声。跟着歌中的哭或笑。不也挺好的嘛

5、读书。读书可以增长我们的见识，也可以修身养性呢

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