枸杞的正确食用技巧

1、生食枸杞枸杞生食营养价值最高，可以充分吸收枸杞的营养，每天咀嚼十颗左右即可。

3、枸杞泡酒枸杞泡酒一般会添加其他材料，益气健胃，补肾强精，但切记不宜饮用过多，每天引用一小口即可。

5、枸杞炖鱼枸杞炖鱼的方法和炖肉类似，除此之外，枸杞还可以帮助鱼肉变得更加酥软，达到色香味俱全的效果。