三大眼部问题的完美护理方案

眼睛不懂说谎！熬夜工作、心灵疲累、甚至环境对皮肤的影响，最先在眼憧钏荭拜部显现。什么可以让双眼令容颜失去光彩，找出眼部问题的根源，寻回青春明眸。面部最薄弱的皮肤是眼部周围，因此无论外在或身体内部问题对皮肤的损害，首当其冲的便是双眸。眼部皮肤范围很小，却能产生如黑眼圈、眼袋、细纹等繁多的皮肤问题。

第一大问题　黑眼圈

1、谁将我弄成了熊猫眼的？

2、眼睛周围表皮薄：眼睛周围的表皮天生较薄，所以肌肤的色素或皮下血管的颜色容易显现出来。而当血液流经此处的大静脉时，便会出现黑色的眼圈。这样，我们就更要注意眼部的保养了。

3、眼部在护理的时候要使用眼部专用水，妍诗美醒目抗疲劳敷衍水不仅可以用于平时当水用，同时也可以用上敷眼做眼膜，能达到提高睡眠的作用，使用时能感觉眼部肌肤有微热促进眼部微循环。（大家在碚枞凇悄选择眼霜的时候要注意看看是不是有保加利亚的玫瑰精华，保加利亚玫瑰精华在是目前促进眼部微循环最效安全的成份。）

4、血液循环弱：血液循环差、鼻部过敏、眼睛疲劳等情况都会引致黑眼圈。若要改善这类黑眼圈，便要有意促进眼部血液的循环，用热敷和按摩眼睛的方法来保养一下吧。

5、生活习惯影响：经常熬夜、抽烟、喝酒、吃刺激性食物、情绪困扰、身体状况差都会引致黑眼圈，如果本身已有黑眼圈，情绪会加倍恶化。除了要改善生活作息与均衡饮食之外，应尽量找机会平躺休息，换句话说，保证睡眠！

6、化妆品残留：眼部化妆经常残留在皮肤上，未能完全清洁，以至令化妆品的微粒渗透到眼皮，从而造成色素沉淀，产生黑眼圈。所以每晚必须彻底地洁面。

7、眼部黑眼圈护理的时候特别要注意按摩手法。

三大眼部问题 饮食方案

1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。

2、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。

3、早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

4、多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。

5、缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。

6、眼部皱纹的形成主要是因为表皮组织干燥变薄,及真皮层的胶原蛋白和弹力纤维补充不足而变细,失去网状支撑力。富含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等。