婴儿冬季饮食应注意什么

1、合理搭配膳食，控制夔亡平诱脂肪堆积很多妈咪们都认为婴儿在寒冷的冬季必须通过吃一些高热量、高脂肪的食物来补充能量，所以一直喂婴儿吃这个吃那个，但是这样胡吃乱塞的话，肯定会造成脂肪过于沉淀，对身体发育不好，因此提醒各位妈咪在为宝宝合理搭配膳食时要注意一些搭配事项，才能更好控制婴儿的健康。

2、多吃一些能补充钙质的食物婴儿们由于在冬季大大缩减了自己的户外活动时间，缺少与阳光“亲密接触”的机会，很容易出现缺钙现象，所以各位妈咪应该注意让婴儿们注意多吃一些富含钙质的食物，如豆制品、鱼虾等，才能更好的搭配饮食营养。

3、多吃富含维生素的食物寒冷干燥的冬季，在这个小疾病泛滥的季节里，妈咪们应该注意让婴儿多进行一些富含维生素的食物的饮食，以增强自身免疫力，所以水果等一些富含维生素的食品，同时关注一些食物搭配的事项，以免出现食物中毒。

4、及时为婴儿补充膳食纤维干燥的冬季婴儿较易出现大便干燥的问题，因此妈咪们应该注意婴儿饮食的膳食纤维的补充事项，建议各位妈咪可让宝宝适当多吃芹菜、菠菜、高粱、玉米、黄豆等富含膳食纤维的食物。