养生食补番茄炒蛋的做法

2025-05-20 09:12:58

1、番茄在顶部划十字，放在开水里烫一小会直到十字的边缘微微卷起。

3、锅里放油，七成热时倒入蛋液迅速搅拌，待凝结后炒成炒蛋盛出待用。

5、锅里放入蒜末和一点点蒸鱼豉油或者生抽，改小火盖上盖子焖一会。

7、做好了开始养生之旅吧

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