怎么改善含胸驼背的情况
1、首先将肘关节贴着身体。
3、吐气发力，吸气还原。
5、或者找一个绷带，然后踩在脚下。
7、两侧双边向上。
9、将手掌和肘关节贴在拐角处。
11、胸腔被拉扯，能有效改善驼背即可。
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1、首先将肘关节贴着身体。
3、吐气发力，吸气还原。
5、或者找一个绷带，然后踩在脚下。
7、两侧双边向上。
9、将手掌和肘关节贴在拐角处。
11、胸腔被拉扯，能有效改善驼背即可。