孕晚期不良反应小对策

1、　　牙龈出血　　症状：牙龈出血，特别是在刷牙后更明显。　　应对方法：进食后，用牙刷彻底清洁牙齿，适量服用维生素。

2、　　气喘 症状：当你用力做事或讲话时，感到透不过气，甚至即使不说话，静静地坐着，都会觉得气不够用。硷增浑叶　　应对方法：尽可能多休息，如果感到透不过气，要马上坐下来静心休养;夜晚多加一个枕头，缓解呼吸不畅的症状，如果气喘严重，要及时就诊。

3、　　胃灼痛　　症状：孕妈妈会感觉到，在胸部中央有强烈的烧灼性疼痛。　　应对方法：避免吃大量谷类、豆类、有很多调味料的食物或油煎的食物;晚上饮一杯温热的牛奶，多用一个软垫把头垫高;在医生指导下服用治疗胃酸过多的药物。

4、　　便秘　　症状：孕妈妈排便不畅，经常是干硬的大便，次数较平时少，而且排便疼痛。　　应对方法：多吃富含高纤维的食物，并注意水的补给;每当你有便意时即去厕所;经常做运动也可以预防便秘;如持续便秘要去就诊，不要乱服轻泻剂。

5、　　痛性痉挛　　症状：经常发生在夜间，一般是小腿肚和脚部肌肉发生痛性收缩，通常由于伸腿，伴脚尖向下的动作而激起发作。　　应对方法：马上将发生痉挛的腿抵向床头或墙壁，从脚跟往上按摩，改善血液循环;遵照医嘱，适量服用钙片及维生素D。

6、　　尿频　　症状：经常要小便，但每次量又不多。　　应对方法：如果夜间起夜较多，在睡前三小时左右最好少喝水;若感觉排尿疼痛，可能有感染，及时就医。

7、　　漏尿　　症状：每当咳嗽、打喷嚏或者大笑时，会有尿液漏出。　　应对方法：及时排掉小便，经常进行骨盆底肌肉的锻炼，避免提重物。

8、　　痔疮　　症状：发痒、疼痛以及排便时会出血。　　应对方法：尽可能不要长期站立，进行局部热敷或冷敷;及时排便，必要时可以遵照医嘱使用开塞露。

9、　　皮疹　　症状：红色皮疹常发生在乳房下，或腹股沟处等皮肤褶皱内。　　应对方法：用无香味的肥皂清洗患处并使之干燥;用痱子水减轻皮肤的不适;穿宽大的棉质衣服。

10、　　失眠　　症状：入睡很难，醒来以后就难再睡，有些孕妇会围绕着分娩或胎儿做很可怕的梦。　　应对方法：看书、松弛地运动一会，或睡觉前洗个温水浴，都有助于睡眠;尝试一下多加一个枕头，侧卧睡觉时，把枕头夹在大腿中间，会舒服很多。

11、　　阴道分泌物　　症状：清澈或黄色分泌物较平时多，没有瘙痒、疼痛或气味。　　应对方法：避免使用阴道坛冰核哧除臭剂以及有香料的肥皂;及时更换内裤，保持下体清爽，尽可能不要用护垫，以免细菌滋生;如感到痒、疼痛或分泌物有颜色、有气味，要及时就医。

12、　　静脉曲张　　症状：两腿疼痛，小腿及大腿的静脉疼痛并且肿胀。　　应对方法：经常把脚抬高休息，不要站立时间太长;坚持穿孕妇专用弹力袜，对缓解症状非常有帮助。