妒嫉心强怎么办

1、人生的价值。任何一个人的价值，都是不一样的，你所体现在某一方面的价值，可能其他人就不能超越，而别人自然也有其特殊价值的时候，所以，换个角度看问题，自然就不会再去妒嫉别人。这就是，多看自己的长处，短处可以自然弥补。

2、自我充实。一个有妒嫉心理的人，其心理是残缺的，而且知识也是匮乏的，没有足够的知识去和别人抗衡，自然就会心理不平衡。因此，在这种情况下，最好是可以充实你自己的知识，让你知道的领域扩宽，自然下次再交手，你也被他人刮目相看。

3、引导他人。有嫉妒的心的人，永远不懂得如何引导他人的目光。如果会引导他人的目光的话，自然别人会把目光放在你的身上，而不会放在他人的身上。所以，如果发挥好自己的特长，让别人看得到，认得清，那才是真正的本事。高度拉伸自己的特点和特长，让别人的目光可以看到你的优点。

4、学会释然。既然嫉妒心是一种心理疾病，那么你就要舌哆猢筢学会放弃，学会释然，因为你的人生可能不管如何再怎么努力，都不会达到对方的高度，即使你再如何拼搏，也不可能达到对方的层次。所以，既然如此，拼破了头，都无法达到，不如好好释然，学会自己那个层面的生活，才是真正的接受人生的关键。

5、冰释前嫌。任何一个被妒嫉的人，都会有一个原谅他人的心，所以，如果你不被你的妒嫉心所左右的话，那么就去向对方道歉，对方可能真没有把这件事放在心上，你去提了，对方才会恍然大悟，哦，原来有这么回事，对方会一淡而笑，就轻松过去，原来在你看来很重要的事，只是对方一个轻轻挥袖的过程。

6、认识嫉妒。妒嫉就如一个迷幕，会把人的眼睛遮住，对你好的，对你坏的，都看不清楚，永远生活在这样状态中的人，会变得异常残暴，而且不懂得珍惜身边人的好。最终，如果一直这样下去的话，只会导致所有人离你而去，成为永远的孤独胜利者。