怎样才能快速从消极情绪里走出来

1、去一个新的环境，去一个美丽的环境，可以是去生活，也可以是去旅游，具体依我们自己的情况来做决定，去到一个新的美丽的地方，我们的心情会自然而然的转变，这是快速从消极情绪里走出来的方式之一；

3、多去充满阳光的地方，我们在有消极情绪的时候，更要去一些明亮，有太阳光的地方多走动，这是因为，明媚灿烂的阳光会使我们的心情变得暖暖的，也就能让我们快速的从消极情绪里走出来；

5、装扮自己，在我们有消极情绪的时候，也不能忘了干干净净的收拾一下自己，打扮一下自己，可以把自己打扮的比以往更漂亮一点，久而久之，我们会感觉到，这个方式能快速的从消极情绪里走出来；