茯苓的作用以及食用禁忌

1、茯苓与一些常见的党参、白术、山药这些药物一起搭配使用能够帮助身体补脾胃，缓解气虚以及脾虚的情况，减少脾胃的不适。

3、茯苓又叫云苓，具有利水渗湿、宁心安神、益脾和胃的作用，经常食用一些还能够帮助增强身体的抵抗力，有助于减少感冒以及一些常见疾病的发生。

5、茯苓还具有帮助皮肤美白淡斑的作用，经常食用能够使皮肤细腻光滑有弹性，同时还能够减少皮肤病的发生。