女生生理期可以做的瑜伽姿势

2025-05-25 00:30:07

1、借助抱枕的扭转式

2、借助抱枕的靠墙倒箭式

3、借助抱枕的单腿鸽王式

4、借助抱枕的坐姿前屈式

5、借助抱枕的仰卧束角式

6、摊尸式

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