饥饿时不能吃的食物 什么食物饥饿时不能吃

1、人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些薅黾稣形食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。

2、白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。

3、桔子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸，，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。

4、空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩

5、牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

6、香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡