改善手脚冰凉的方法有哪些

1、1.如果您是因为体型较瘦弱，寒性体质出现的手脚冰凉，您可以在平时的生活中多吃一些补气血的食物，红枣，阿娇，蛋白锌等。

3、3.压力过大引起的手脚冰凉可以分析一下原因，给自己减压泡个温泉，听歌音乐等。

5、5.过度减肥造成的手脚冰凉，一定要注意健康放在第一位，要循序渐进的进行，不能着急以免伤及元气，造成不可挽回的后果。

7、7.对于天气寒气引起的手脚冰凉，可以喝一些姜枣茶，泡一泡热燥促进全身血液循环。