孩子挑食免疫力差怎么办

1、家长以身作则在日常的相处中，孩子爱学习、模仿父母的行为举止，对于食物的喜好也容易受到家长的影响。家长日常若存在挑食、偏食的习惯，孩子也可能逐渐养成挑食、偏食的习惯，日常这个不吃那个也不爱吃。建议家长日常以身作则，在餐桌上不要出现剩饭、挑食等情况，培养孩子养成不挑食、不偏食，良好的饮食习惯，鼓励孩子选择多种食物，选择健康的食物。

2、营造愉快、轻松的家庭进餐时光日常营造一种轻松、愉悦的进餐氛围，能够让孩子体会到吃饭的快乐，不排斥吃饭这件事情。日常中，建议家长尽量做到不在饭桌上斥责孩子，让孩子开开心心地吃饭。

3、控制孩子日常零食量零食是儿童膳食构成中不可忽视的组成部分,对于孩子来说，零食的诱惑力不可谓不大。孩子日常若多吃零食的话，在正餐的时间就会没食欲。日常中家长需控制好孩子的零食量，建议家长在家中备一些营养且健康的零食，定时提供给孩子。

4、在烹饪上多花些心思若家长日常准备的食物太单一，或重复使用同样的食材，同样的烹煮法，孀晏弁钾也会导致孩子食欲下降。在日常中，建议家长在保证营养均衡的基础上，在烹饪上多花些心思，例如改变食物的外观，经常变掊测汹权换口味，同样的食材变换不同的烹煮法，这样有助增进孩子的食欲。单靠日常食物的摄入，可能还是无法满足孩子日常所需的营养，建议在日常饮食的基础上，也适量地让孩子食用一些专为孩子所打造的营养品。