如何自制减肥水

1、首先，我们准备一个干净的杯子和勺子，在里面加入4勺白醋，再加入一勺蜂蜜

2、然后，我们再往里加入适量的温水，水量大概大半杯即可（如图），然后将它搅拌均匀，这样就可以喝了，每天早饭前20分钟喝一杯，中餐和晚餐吃完后各喝一杯，长期坚持就能起到很好的减肥作用

3、然后，说说它为什么能减肥。因为白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠道蠕动，能够解决便秘的苦恼，也能解决因为脂肪堆积的肥胖烦恼，因为白醋有燃烧脂肪的功效

4、然后，蜂蜜可以让残留在身体的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，最后白醋要选择纯粮食酿造而成的，这样效果更好，另外要注意胃酸过多或者有胃溃疡的人不能喝，以免引起胃部不适