健康养生佳品蒜薹炒青蚕豆的做法

2025-05-22 13:19:40

1、青蚕豆（带壳）

2、去壳后的，用清水过一下。

3、蒜薹，我们这里叫蒜苗

4、洗净，切寸段

5、锅烧热，倒入食用油。依次倒入蚕豆、蒜苗，翻炒。待蚕豆、蒜苗变色加少量水，盖上锅盖焖煮5分钟左右。加盐，收水。出锅

6、一盆清新自然的蒜薹蚕豆完成了。可以根据自己习惯淋上芝麻香油。

7、做好了开始养生之旅吧

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