抑郁症的治疗方法

1、多出门溜达，少封闭自己：对于轻度抑郁症患者，不需要用药治疗，多鼓励他们出去溜达，不要封闭自己，经常宅在家里，只会加重病情。

3、让他们开心，不惹他们生气：抑郁症病人一般都喜怒哀乐不确定，很容易急躁烦闷，生闷气，想不开，所以在和他们说话的时候要注意，尽量让他们开心一点，不惹他们生气，开心了，心情舒畅了，自然就会慢慢好了。

5、多锻炼，多旅游，拥抱自然：抑郁症患者都不喜欢出门，总是喜欢一个人宅在家里，也不喜欢沟通，也不喜欢活动，可以鼓励他们多参加体育锻炼，出门散散心，旅旅游，拥抱自然，感受自然的美景。

7、忌油腻，多吃清淡食物：对于抑郁症患者，在饮食上也最好食用比较清淡的食物，可以多吃点瓜果，不要吃肥，油腻的食物，容易让人急躁，影响心情。