怎样改善敏感性肌肤怎么样改善敏感性肌肤呢

1、 皮肤过敏又称为“敏感性”皮肤。从医学角度讲，皮肤过敏主要是指当皮筻框盎褴肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制辎坯涛阼剂、花粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。自古有窈窕淑女，君子好逑。而现在就更不用说了，爱美之心人皆有之。所以每个人都想让自己的皮肤干干净净的，但是敏感性皮肤十分脆弱，需要特别的关注和给予呵护。那么如何改善敏感性肌肤？怎么样改善敏感性肌肤呢？

15、如何改善敏感性肌肤？怎么样改善敏感性肌肤呢？

16、避免食用容易致敏和刺激的食物：

17、仔弩认踝冰冷的食品：冰冷的食品容易刺激我们的咽喉、气管和肠胃道，引起血管和肌肉的紧张而收缩，因而引起一些过敏反应。

18、油蜢偏痪焱腻的食品：小孩喜欢吃油炸食物和大鱼大肉，这些油腻的食品容易妨碍肠胃的消化能力，一但肠胃功能失常，这也是致发过敏的一大原因。

19、辛辣樽缅湫玳刺激的食品：一些辛辣刺激的调味品，会散发有刺激性的气味，容易刺激呼吸道和食道，也是容易致发过敏的发作。

20、虾、蟹等咸寒食品：这一些食物含有较高的异体蛋白质，很容易激发体内的过敏反应，因此要避免摄取。

21、相反的一些清淡而含有丰富维生素和植物蛋白质的食物，闻赙酵枭像大豆、糙米、乔麦、豆类制品、栗子、胡萝卜、高丽菜、青椒、苹果、胡桃等则应多去摄取，且平常饮食要营养丰富，才能提高身体的免疫力，如此也能减少过忿煸笤放敏症状的发生，当然如果能再配合适当的运动，及保持乐观的心情，对过敏体质的改善都非常有帮助。