有助于指甲健康的食物
1、 豆腐 豆腐是素食者补充蛋白质的绝佳选择，有助指甲、头发健康生长。
3、 蘑菇 蘑菇也是锌的重要来源，是健康指甲和头发所必需的。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、 豆腐 豆腐是素食者补充蛋白质的绝佳选择，有助指甲、头发健康生长。
3、 蘑菇 蘑菇也是锌的重要来源，是健康指甲和头发所必需的。