亲爱的 不要让心脑血管疾病让我们阴阳两隔

1、将沙丁鱼   去冰    取出内脏    洗净  。

2、锅内放油烧至6成热  下入适量沙丁鱼  炸至金黄      炸好的沙丁鱼备用。

3、鱼炸好以后锅底留油   将鱼倒回锅内   倒入米醋和料酒  盖盖   焖两分钟，

4、开锅倒入 酱油和适量白糖  加入葱姜蒜及辅料  大料香叶葱花    倒入番茄酱     加入适量的清水及食盐  大火烧开  转小火炖鱼   收汁即可。