怎么提升自己的酒量

1、1.第一，要培养小酌一杯的习惯，平常就适当的喝一点，这样临场就能大干一场也不会有什么大问题

2、2.关于品种问题，可以先从红酒啤酒练起，逐渐往白酒上转，时间长了就习惯白酒的味道，要练酒量必过白酒这一关。

3、3.酒桌上，如果真干上了，记得多去厕所，可以用吐，排尿等方式进行清除体内酒分

4、4.拼酒途中，应该大量喝水稀释体内的酒精浓度

5、5.尽量不要空腹喝酒，喝酒前吃一些菜

6、6.在身体允许的情况偶尔可以疯狂的饮酒，切勿长时间处于过量饮酒的状态下，那样的情况就是神也无法救你了，身体总有一天会跨掉的