如何减少焦虑
1、做事要有计划。凡事未雨绸缪，不能临渴掘井，事先制定计划，才能从容不迫。
3、要有好的心态。一颗平常心，迎浮生万千变。无论发生了什么，都当成是生命里最好的遇见。
5、可以找人倾诉。必要的时候，向亲人朋友或者同事倾诉，或者寻求帮助。
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1、做事要有计划。凡事未雨绸缪，不能临渴掘井，事先制定计划，才能从容不迫。
3、要有好的心态。一颗平常心，迎浮生万千变。无论发生了什么，都当成是生命里最好的遇见。
5、可以找人倾诉。必要的时候，向亲人朋友或者同事倾诉，或者寻求帮助。