孩子消化不良，如何改变

1、消食片消化不良的小孩常有食欲不振、腹泻、腹胀、身体瘦弱、体重减轻等症状，偶而还会呕吐、腹痛、哭闹、睡卧不安。因而孩子消化不良是非常糟糕而又严重的事，当他们出现这样的情况时，家长们需及时带其去看医生，不可拖延也不可忽视。在经过医生的指导后我们可以适当的给孩子们食用消食片，不过最多只能服用两天。

2、饮食一般来说，孩子消化不良是由于他们不注意养成良好的饮食习惯造成的。所以家长们一定要从现在起纠正他们的不良饮食行为。我们要控制孩子们的进餐次数，并且让他们做到定时定量的饮食，不可暴饮暴食。

3、补锌据研究，补锌可以帮助改善消化不良的现状，因为蛋白锌可以提高口腔唾液中味觉素含锌量，并恢复味蕾的敏感度，因而达到增进食欲与帮助消化的目的。

4、运动运动可以加速新陈代谢的速度，并且消耗体内的能量，这样就需要更多的食物补充能量，因此可以适当督促小孩做体育锻炼，增加他们胃肠的蠕动，促进机体的消化吸收功能，从而增加饮食量。运动时，孩子要适当补充水。

5、吃一些药，比如可以培养调节肠道正常菌群活动的要，或者喝一些补液盐，补充胃肠动力的恢复，此外也可以吃一些酸的东西，可以帮助胃肠功能的恢复