冬泳需要注意哪些误区

1、冬天温度比较低，可能有些朋友害怕得关节炎，这是不对的。只要岳蘖氽颐按照科学的方法来冬泳，还可以预防关节炎，能增进身体健康，因为冬泳的时候水对关节可以起到一定的按摩作用。

3、有些朋友感觉水不干净，冬泳后立即洗澡，这时候千万要注意了，不要用温度很高的水，我们要穿好衣服到不冷的房间内，这样才能达到锻炼身体的目的。

5、很多人认为冬泳适合所有人，但是对于有些常见疾病像高血压等这些疾病是不能进行冬泳的，如果进行冬泳，也是有一定的过程的，循序渐进。

7、还有人认为冬泳时间越长越好，这也是不对的，冬泳时间要适量才能有利于身体健康，当然越短也不是达不到锻炼什么身体的作用的。