如何预防白头发

2025-05-22 09:51:13

1、生活习惯：拒绝熬夜，睡眠不足会扰乱自律神经，影响血液循环，影响头皮生长激素的分泌和滋生，导致白头发。

3、男女有别：男性要避免过度劳累或吸烟，女性白头发多因肝血不足。多食阿胶、龙眼、红枣可加以改善。

5、日常护理：用木梳、羊角梳早晚由前额向后梳头，用手指在头皮画圈按揉，每次保持10分钟左右，

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