2017最新中年男人养肺润肺妙招
1、选择清淡饮食多吃一些新鲜的蔬果,例如梨等含有大量水分的水果、葡萄等浆果以及具有润肺止咳功效的柑橘等水果。少吃比较肥腻以及口味重的食物,尤其是羊肉等热性食物更要避免,以免引起肺部燥热上火的情况。

3、多喝水,增加新陈代谢科学家建议大家每天要多喝点水,这样能保持我们肺部和呼吸道的正常湿润度。喝水也不要过量,过量饮水对身体也不好,建议稍微多喝点水,而且要遵循“多次少量”原则,对肺部健康大有好处。

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