雾霾季来了，怎么让自己的宝贝不受雾霾的伤害

1、孩子的呼吸道相比成年人来说十分脆弱，雾霾中含的有害有毒物质一旦被孩子吸入，就会影响到孩子的生理状态——家长会觉得孩子无精打采，食欲不振。当宝宝将有害物质吸入肺部时，也可能诱发一些相关的疾病，如吸道感染以及过敏性疾病等，严重的甚至会导致肺气肿及肺癌，危及孩子的生命健康！

1、尽量少带宝宝出门，或者不要带宝宝出门。在空气污染严重时，宝宝应尽量避免外出。家长应选择空气清新的时候，再带宝宝进行户外活动。

2、外出戴口罩。雾霾天如果一定要外出，应该给宝宝戴上合适的口罩。购买口罩时一定要挑选正规厂家生产的产品，比如菲尔博德儿童防霾口罩，五层防护，污染物过滤率高达97%

3、外出归来及时洗脸。宝宝外出归来后，有害物质容易吸附在脸部皮肤上，建议及时用温水将附着在皮肤上的阴霾颗粒洗净，还可以使用生理盐水喷雾为宝宝清理鼻腔。

4、合理饮食锻炼身体增强抵抗力。在宝宝的饮食方面，应合理搭配各种食物，让宝宝吃多种多样的食物，保证宝宝均衡摄入各种营养素，以增强宝宝自身的抵抗力。