如何预防腰椎病

1、不要长时间坐在电脑旁长时间坐在电脑旁便会对腰椎产生非常大的影响，轻则有些许疼痛；重则有变形的可能，致使腰椎病的发生。

3、营养均衡饮食方面要注意营养均衡，不要因为挑食偏食而导致身体变差营养不良，这样会间接导致腰椎病的产生。

5、避免扭伤如果不小心扭伤那个腰部，很有可能就会带来腰椎的一定损伤，这样的损伤不容易察觉，但是长时间积累以后就会难以治愈。