如何改善皮肤差劲状况

1、清晨喝杯牛奶。早上早起，按时喝点牛奶可以预防便秘和贫血的产生，使气色更好更年轻。

3、仔细洗脸，卸妆要干净。洗脸尤为重要，如果化了妆的话一定要认真仔细地卸妆之后再洗脸，因为化妆品没卸干净让其留在脸部会对脸部皮肤造成严重伤害。

5、艾叶是女性养生草，经常使用调养气色。艾草是中医学中很常见的一种药草，它对女性的调理作用是很显著的。所以可以选择艾灸或者用艾草泡脚等等，这些都是可以调理气色改善皮肤的。

7、睡前勿进食。人在进入睡眠状态的情况下，身体机能进入排毒和排泄状态，睡前进食会阻碍和降低这种作用和程序的进行。