怎样保护嗓子不受伤害

1、好的嗓门也要从清淡的饮食开始着手，平时不要吃过于辛辣的食物，可以多喝木耳，吃一些红枣等对嗓门有利的食物。

2、不要过度的使用嗓门，嗓门像机器一样，用过一段时间之后就需要适当的休息，如果一直不停的使用嗓门，嗓门很有可能会发炎或者也可能会导致口腔溃疡的发生。

3、不要使用错误的方法飚高音，很多人没有掌握唱歌的技巧，一味的靠嗓门嘶吼来完成高音，这样是很伤嗓门的，可以试着从丹田发声。

4、鸡蛋液非常的滑嫩，也是人们经常用来治疗嗓子干疼的好方法，如果生吃鸡蛋不习惯，那么大家可以把鸡蛋制成蛋酒来饮用。

5、如果需要进行声乐练习，那么大家千万不可李驳逃羁急于求成，声乐练习是有一个过程的，每个人可以通过练习来提高自己的音域，但是，切记要慢慢来，一点一点的进行提高。

6、如果遇到感冒导致喉咙发炎，此时不要强迫自己不停的说话或者唱歌，如果此时过多的讲话会造成嗓子发炎感染，后期会病情加重。