如何修复破损的恋爱关系

1、注意你另一半所说的话当你的另一半跟你说话的时候，无论他的语气是怎样的，但从他的内心来讲，他都希望寻找到倾听者，这一点是很重要的。所以，即使存在分歧，先听对方把话说完，因为对另一半来说，他说的事情是重要的。这个时候，你不要中断他的言论，或者过度说话，你应该将自己的注意力放在对方说的话上，尝试理解和在脑海里重复你另一半所传达的内容，明白他说的话的意义和他的感受。记住，倾听是你们关系驱动器。

3、记驽怛判涮住让你们都笑的时候一段感情中，如果两个人持续性的情绪低落，可能彼此之间的敌意早已经接管了这段关系，你们会争论各种各样的小事，你们互相打断，无效的大喊大叫，你们的沟通基本上无法找到值得听的东西。你们觉得你们的关系就要在这种自我毁灭性争论中结束。但是，如果这个时候，你能够分享你们之前发生的事情，或者之前的共同经历，你们互相对视，莞尔一笑，即使只是片刻，紧张的情绪也会立刻消失，你们就这样互相看着，好像你们真的是善于相互讨厌的好朋友。

5、不要提过去的问题对于大多数的人，在和另一半争论的时候，为了保证自己在争论的时候处于优势地位，从而使用过去或者其他人来增添影响力是很自然的。然而，翻旧账并不是一个好方法，因为有研究证明，即使很善于沟通的情侣，一次也只能处理一个问题。所以，在争论的时候，一定要明白这次彼此的需要是什么，不要试图用牺牲之前的问题为代价来满足你现在的立场，如果你这种策略被对方接受了，那么，以后你们之间就是翻不完的旧账，解决不完的问题。

7、对自己的行为负责，不要互相指责很多人在感情里过于自负，觉得在感情里，无论什么情况下自己都不会错，所以，两个人一出问题，就会去指责对方。但是，你不明白的是，指责就是一种权利的游戏，你带对方玩，对方也想赢得胜利。时间长了，你们就会在相互作用下，陷入一种对自己行为不负责任，遇事只会相互指责的恶性循环。