夏天如何控制皮肤出油

1、每天清洁身体夏天人体几乎每天都会出油、粘腻等，需要天天清洁，保持良好的清洁习惯，最好每天洗澡，洗颊骐畈传澡时间也不用很长，毕竟天天洗的话身体也不会很脏。可以使用富含蒲地蓝活性精华，天然植物萃取的健康理肤沐浴露，。经常使用，能够及时清洁肌肤表层及毛囊污垢，减少细菌滋生，有效缓解肌肤红肿、干燥、过敏、瘙痒和毛囊炎症等常见肌肤问题，护理肌肤健康，保持肌肤清爽。

2、保持良好的饮食习惯饮食要清淡，多吃瓜果蔬菜，少吃油腻的食物，多喝白开水，可促进体内新陈代谢。

3、多运动，少上网夏天容易出汗，可以选择多做一些不激烈的运动，如慢跑、瑜伽等，加速新陈代谢，保持身体健康；上网会产生电磁辐射，容易导致皮肤出油，吸附空气中的污垢，所以要少上网，上网前也尽量做好皮肤隔离工作。

4、洗完澡要保湿很多人觉得夏天洗澡后不需要保湿，因为天热皮肤抹了保湿乳后容易粘腻，其实不然，正是因为高温，皮肤表层水分容易蒸发，缺水后会更容易导致出油，所以是需要补水保湿的。可以用清爽一点的保湿乳或保湿喷雾，这样皮肤就能相对长时间地保持净爽。