怎么样才能让人变得记性好

1、吃鸡蛋，当我们想要自己的记性变得好一些，那我们平时的饮食里，就要注意一天至少吃一个鸡蛋，因为鸡蛋能帮助我们提高记忆力；

2、早点睡，想要我们的记性变得好一点，那我们就要养成早点睡的习惯，因为只有睡眠充足了，我们的记忆力才会更好；

3、早点起，想要我们的记性变好，尽量早上不要睡懒觉，早起呼吸新鲜的空气，会让我们的身体变好，记性也会随之变好；

4、少抽烟，想要记性越来越好，对于喜欢抽烟的人来说，就要尽量的减少抽烟的次数，少抽烟，身体变好了记性也才会变好；

5、少喝酒，记性要想变好，对于爱喝酒的人，就不要经常的喝酒，少喝酒，不损伤肝脏，对记性变好有好处；

6、少发譬挝钣苈火，想要我们的记性变得好一些，在生活中不管遇到什么事情都尽量不要经常发脾气，少发火，不容易损害身体，记性才会变得更好；