西兰花烧海参
1、将洗好的西兰花放入开水中焯一下，放入一点点盐，因为西兰花很难入味。焯成7分熟的西兰花控干水分备用。
3、葱花、姜片切好备用，蚝油、鲍鱼汁、生抽和清水混合调制成汁。
5、将西兰花放入锅中翻炒2分钟
7、将调好的汤汁倒入锅中，翻炒均匀。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、将洗好的西兰花放入开水中焯一下，放入一点点盐，因为西兰花很难入味。焯成7分熟的西兰花控干水分备用。
3、葱花、姜片切好备用，蚝油、鲍鱼汁、生抽和清水混合调制成汁。
5、将西兰花放入锅中翻炒2分钟
7、将调好的汤汁倒入锅中，翻炒均匀。