常吃葡萄干有什么养生益处

1、1.葡萄干最有较强的抗氧化的效果，卷心菜能够抵抗细胞的老化，有效的延缓细胞的衰老，女性朋友们在日常生活中需要多吃一点卷心菜，常吃能保持年轻态。

3、3.葡萄干拥有丰富的营养元素和植物纤维素，有促进肠道蠕动，帮助人体促进消化，排除积压身体的毒素，对肠胃的辅助功效很不错。