燕窝食谱—10大常用儿童燕窝食谱

燕窝可以增加儿童食欲，提高孩子记忆力和身体的抵抗力，并且燕窝中含有丰富的水溶性蛋白和碳水化合物以及大量的微量元素，都能及时补充儿童所需要的营养成分。那么问题来了，儿童燕窝食谱怎么做呢，分享十大常用儿童燕窝食谱给大家~

二、鲜奶燕窝

1、1.0 养颜、增强抵抗力材料：燕窝一盏，鲜奶200ml，冰糖适量。制法：将燕窝加入冰糖炖20分钟后，加鲜奶再炖5分钟即可

四、燕窝炖蛋

1、1.0 滋阴润燥，补心宁神，养血安胎，解毒止痒材料：鸡蛋2个，燕窝6克，盐、葱粒少许。制法：将鸡蛋加入适量的水，炖好的燕窝、盐拌匀，撒上葱粒，用中慢火炖5-10分钟左右即可。

六、燕窝蛋挞

1、1.0 制法：将面粉团擀薄，用圆模型印出圆皮，放入已扫油挞碟内，压实，用叉刺穿挞皮，放约一汤匙好的白燕，注入蛋汁。用预热电炉210°，将蛋挞放入铜炉第三格，焗十五分钟之十七分钟，用牙签插入蛋浆内，若没有黏上蛋浆即表示已熟。

八、苹果燕窝奶

1、1.0 降血压，预防，抗氧化作用，强化骨骼，维持酸碱平衡，减肥材料：苹果2个，燕窝6克，鲜奶200ml，冰糖适量制法：先将苹果洗净去皮和芯，切成小块，加入鲜奶，放入榨汁机榨汁，再放入炖好的燕窝搅匀即可食用。

十、有机草莓牛奶燕窝

1、1.0 清暑解热、生津止渴，利尿止泻，利咽止咳材料：燕窝6克，有机草莓5个，鲜奶150ml冰糖适量。制法：有机草莓洗净，切粒备用。燕窝加冰糖炖20分钟，加入鲜奶再炖5分钟，食用加入草莓即可。