杂粮谷物时蔬饼——低脂美味
1、首先备齐所有的食材。
3、取一个大一点的碗，放入二米饭。
5、碗里打散两枚鹌鹑蛋。
7、再加入花椒粉增加口感。
9、用手抽打至均匀且无干粉。
11、把所有的食材搅拌均匀即可。
13、依次做好所有的饼胚。
15、两面都煎至金黄色即可关火。
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1、首先备齐所有的食材。
3、取一个大一点的碗，放入二米饭。
5、碗里打散两枚鹌鹑蛋。
7、再加入花椒粉增加口感。
9、用手抽打至均匀且无干粉。
11、把所有的食材搅拌均匀即可。
13、依次做好所有的饼胚。
15、两面都煎至金黄色即可关火。