秋季嗓子经常疼痛怎么办

1、秋天天气干燥，人们更容易上火，也更应该多补充水分，但大部分人却很难做到，所以把梨切片煮水喝是很好很方便快捷的方法，不信你试试，当然苹果也可以，但口感没有梨好。

3、忌吃辛辣食物，有些人就偏偏是喜欢吃辣的食物，还是容易上火的体质，这样的话就更得注意少吃辣，还要少喝酒。

5、穿衣服应保暖，增加身体抵抗力，自然就会减轻病痛的趁虚而入，在换季时候更要注意保暖，戴口罩，防止寒气入侵，同时防止嗓子的进一步感染。