怎样才能使自己快乐

1、你不妨用自我安慰的方式调适一下你失衡的心理，营造一个祥和、豁达、坦然的心理氛围。

3、培养自己适应各种环境的能力。生老病死、天灾人祸都会不期而至，用随遇而安的心境去对待生活。

5、你悲伤忧郁与朋友倾诉，或进行一项你所喜爱的运动，或在空旷的原野上大声喊叫，这样做既能呼吸新鲜空气，又能宣泄积郁。