疫情期间老年人该如何做好防控

目前，我国老年人数量多，老年人免疫功能弱，是传染病的易感人群和高危易发人群，在这次疫情的危重症人群中也是老年人较多。那么，疫情期间老年人该如何做好防控？

为什么老年人群易感染新型冠状病毒呢？

1、老年人的免疫力及对感染性疾病的抵抗能力降低，并存在基础疾病的比例高，“很多老年人都有脑卒中、帕金森、高血压、糖尿病等疾病，让他们更易感染，且感染后症状更加严重，治疗效果达不到较好的水平。”这类老年人要遵从医生的医嘱，根据基础病的不同，按时、规律、规范服用药物，做好相关疾病的二级预防治疗。

合理饮食、积极治疗 老年人更要学会防控

1、面对疫情，老年人该如何防控呢？首先要确保老人掌握预防新冠肺炎的个人防护措施、手卫生要求、卫生和健康习惯，避免共用个人物品，注意通风，落实消毒措施，“倡导老人养成经常洗手的好习惯。”

2、老年人要养成合理饮食的习惯及良好的生活习惯，保持健康的心理状态的同时棵褶佐峨还需积极治疗基础病。“营养不良是影响老年患者疾晾软粪削病结局的主要负面因素之一，”老年人要注重饮食，均衡摄入蛋白、热量、维生素等，少食多餐，吃一些容易消化的食品，每天摄入合理的高蛋白类食物。保持食物种类、来源丰富多样，不偏食，荤素搭配，均衡饮食，保证充足营养。

3、对于进食困难的老年人，可遵从营养师的建议，适当使用复配食用增稠剂舒食素对水、食物等进行调配，形成吞咽顺滑凝胶，必要时可进行营养支持治疗。对于所有的老年人，进食过程中都应避免误吸而导致吸入性肺炎发生。

4、在生活习惯上，要保证每日睡眠，注意保暖。选择合理的锻炼方式，充分认识自己，适度锻炼，保持健康的生活状态，提高抵抗力。尽量减少外出活动，避免去人群聚集的地方。勤开窗，经常通风，定时消毒，主动做好个人健康监测。长期卧床、肢体活动受限的老年人，应进行肢体康复训练，定期翻身，预防深静脉血栓及褥疮。

5、学会评估自己的病情，时刻观察自己的身体情况，一旦病情出现变化及时就医，准确描述病情，不乱投医，不讳疾忌医。对于活动受限、认知缺陷的患者，患者家属需协助治疗，同时做好评估、监测工作。