力气小怎么排球发球

1、上发球必须先把球投好，投好，固定位置，在身体前面，高度要达到40厘米左右。 这一点一定要好好练习。 这应该是新手首先要练习的，而且对球也基本习惯了。

3、发球，身体有一系列动作。 我只说手的动作。 手掌有点远，有点紧张。 把下掌的根放在球的中下部稍微高一点的位置上，左脚向前迈一步。

5、磨练胳膊和腰的力量是排球的基本。 感觉是在花时间练习吧。

7、击球越快，越容易使出力气，不要像扣球那样一直使用到最后。