声乐练习者在体育锻炼时应注意哪些方面

1、正规的体育锻炼是采取胸肺、膈膜、肋肌、腰肌、小腹等结合呼吸的方式（即胸腹式倦虺赳式呼吸），这与歌唱发声训练要求是一致的。美国男低音歌唱家罗伯逊，就是一个体育爱好者，他在大学学习期间，不仅是足球运动员，后来还成为一名足球教练。

3、在天气过于寒冷或有雾、有风沙时，不要做剧烈运动，以免冷空气过份地刺激咽喉和气管，使这些部位的粘膜发干、肿胀、引起咳嗽。

5、举重、拔河等需要用力憋气的运动，往往会使声带的括约肌能亢进，对发声不利。