如何让自己活得更自由，更开心些

1、正视自己，寻找内心不开心、不自由的原因。找一个安静的地方思考自己为什么觉谀薜频扰得不开心，每一个阶段的人都会有很多困扰和焦虑，但真正的勇士要敢于正视自己，找出症结，努力解决。如果是已经夸臾蓠鬏过去却又无法改变的伤痛，时时警醒自己，人生一遭，往事随风，余生好好过。

2、慢下来去感受身边的点点滴滴互联网的社会大家都追求速度，从而忽略了过程，在周末或者安静的夜晚，让内心平静下来，对待生活细腻一点，听一首美丽的诗歌、散步时闻闻庭院的花香、观察刚刚长出的植物嫩芽，这些都值得我们去细细品味

3、活在当下，此刻不开心更待何时？推荐一本书《当下的力量》，碜钓芡涸书里倡导时间只是一种概念，很多人每天的大部分时间都沉浸在过去的回忆和对未来的担忧中，其实我们能拥有和改变的只有当下，应该把注意力放在当下的事情上，用很少的时间回顾过去和计划未来，这样，在当下变成上一刻的时候，我们可以肯定的告诉自己，我认真、开心、有意义的度过了上一刻。

4、丰富自己的精神生活，培养一个兴趣爱好在生活无聊、工作压力大、家庭事务繁多的时候，做自己感兴趣的事情，完全放空自己，比如学习画画、写诗、弹钢琴、写作、跑步、练瑜伽等等，努力去尝试寻找和培养自己感兴趣的东西。

5、寻找自己的幸福点慢慢去了解让自己舒服和开心的一些事物或一件事情，勇敢追求自己的幸福点，做让自己快乐的事情才是最正确的决定。

6、最后，林清玄先生有段话令我印象深刻:“人生不如意之事十之八九。常想一二，不思八九，事事如意。 愿君欢喜，做幸福的人儿！