快过年了又上火，五个小方法消火

1、茶，花茶，果茶等茶类1.功效：有效抑制糖分吸收，有排毒养生，减肥作用2.大家都会，很简单方便去泡的呢，我想茶应该不需要怎么说怎么去泡吧，在过年有空时就多泡来喝，随便还可以减肥减肥，带上朋友一起聊天和茶，一举两得，花茶和果茶都可以拿来泡喝，效果也是很不错的呢

2、陈皮雪梨汤1.功效：滋润养胃，对脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良有很大帮助2.过年会有很多橘子，我们吃完留橘子皮，晒干就可以拿来煮雪梨汤，记得放点冰糖，味道美味可口，时间也要把握好哈（这篇文章没有写怎么做步骤，如果真心想学怎么做，关注小丸子蓉我哈，下一章详细跟大家分享😘）

3、话梅干1.功效：《本草纲目》中写道：“梅，血分之果，健胃、敛肺、温脾、止血涌痰、消肿解毒、生津止渴、治久嗽泻，对消化特别不错呢，还有晕车时吃点，也不错2.嘿嘿，特别喜欢吃它，对消化特别不错呢，每次吃太多美食都肚子胀，吃些，特别特别好消化，效果很出众哦，还可以在晕车时吃点

4、绿豆粥1.功效： 有清热解毒，降譬挝钣苈火消暑的功效，十分适合一年四季食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，是一种十分健康的天然食品2.绿豆粥可以在过年时，将这道菜品加入哦，美味又清爽，特别解腻呢，我超级爱喝，怎么做大家应该都懂，如果真的不会记得问问我哈，分分钟教你，很喜欢喝，力推

5、山楂1. 功效： 消食健胃，山楂常吃有消食导滞作用会增强，对消化器官起到帮助的作用2.山楂可以做成冰糖葫芦，满满童年味道呢，也可以买些山楂饼来吃，过年还能在果盘里当摆设呢，好吃呢

6、如果大家还有更好的方法与小妙招，好玩又好吃，欢迎在下面留言一起讨论哦，小丸子蓉，如果觉得不错可以分享给身边的小可爱们呢