如何练习冥想
1、营造一个安静的环境，小如书房大到公园皆可。
3、冥想时的衣着要宽松，需要脱掉鞋子。
5、冥想时的坐姿以舒适为主，传统为莲花坐。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、营造一个安静的环境，小如书房大到公园皆可。
3、冥想时的衣着要宽松，需要脱掉鞋子。
5、冥想时的坐姿以舒适为主，传统为莲花坐。