减肥时注意的事项

2026-02-14 20:26:24

1、首先在减肥时吃主食尽量选择米饭，尽量不要喝奶茶喝饮料。

2、其次是在吃饭的时候一定不要吃的太饱，吃到7-8分饱为止就不能再吃了。

3、最后就是要多运动，不要太懒，能活动时不休息。

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