如何预防产妇痔疮

1、产妇生完宝宝以后身体虚弱，为了给产妇增加营养，吃的肉多菜少再加上运动量少肠蠕动慢非常容易引起大便干结，痔疮。

2、产妇每天要适量运动：产妇在月子期间一定要适量运动，当然也不能走路太多出了月子容易脚疼。

3、增加绿色蔬菜的食用量：绿叶蔬菜，纤维多的芹菜等可以增加肠蠕动，防止大便干结。

4、适量吃些水果：产妇在月子期间可以适量吃些水果，比如纤维多的苹果，软软的桃子，当然也不易贪多。

5、月子期间为了保证母乳足够，产妇一般吃肉比较多，比如猪蹄汤，鲫鱼汤，在营养上非常好，也要注意少吃多餐。

6、如果出现大便干结，最好使用开塞露来帮忙。不要在厕所长时间呆，这样容易引起痔疮。如果已经出现这些问题一定要及时调整食谱，保证营养的同时也保证身体健康。