如何在怀孕时洗澡?

大部分孕妇都被医生告知不要洗热水澡，因为热水澡会抻吗笙匈减少流向胎儿的血流量，给胎儿带来压力。同时长达一个多小时的热水澡也会增加阴道感染的风险。但是温水澡对大人和胎儿来讲都是安全的，它可以缓解浮肿的胳膊和腿部，增加子宫内的羊水，让你得以享受和放松。

部分 1: 洗澡前准备工作

1、在他人的帮助下进出浴缸。为避免滑倒在装满水的浴缸里，最好让伴侣、家人或朋友帮助你进入浴缸。洗澡后也要在他们的帮助下离开浴缸，以防意外跌倒或绊倒。

3、使用防滑垫和毛巾来避免滑倒。在浴缸旁铺上防滑垫并将干净的毛巾放在附近，这样能降低进出浴缸时滑倒或绊倒的风险。1、用带抓爪的塑料垫，这样可以牢牢的吸在浴室地板上。2、在浴缸底部装上薄胶塑料柄，让你在洗澡时能保持牵引力。

2、将泡泡浴限制在每月两次。就算不是孕期，一个月内洗太多次泡泡浴也会造成阴道发炎和感染。怀孕时要限制泡泡浴的次数，一个月不要超过两次。

4、在他人的协助下离开浴缸。不要冒绊倒或跌倒的风险，尤其是在没擦干身体的情况下，让你的伴侣或家人协助你离开浴缸。用干净的毛巾擦干身体以防滑倒在地。