怎么保护视力 如何保护视力

1、我之前经常在光线太暗的地方看书。因为忙，喜欢在卫生间看书。我每次都夸张地抱着、夹着好几本，感觉要“长驻”厕所。 提示；卫生间一般光线较暗，光源也不科学，还有很多细菌，时间长了对眼睛肯定有损伤。我个人喜欢躺床上看书，看累了就睡觉，姿势不良导致斜视或加重眼睛负担，床头灯不亮等综合因素对我的眼睛也不好。

3、耍酷惘度谋裆常常戴着使用劣质太阳镜。太阳镜之所以能够阻挡紫外线，是因为镜片上加了一层特殊的涂膜。质量优良的太阳镜，阻挡紫外线的能力强，透光度下降又不多，不影响视物清晰度。 提示；镜片涂膜有一定硬度，表面不易磨损。劣质太阳镜却完全不同，不但阻挡紫外线的性能不强，涂膜容易破损使透光度严重下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线反而会大量射入眼睛内，使眼睛受损。此外，镜片表面不正规，看到外界物体产生变形扭曲，使眼球酸胀，逐步出现恶心、食欲下降、健忘、失眠等视力疲劳症状，也加深了对眼睛的伤害。

5、有一次还在数学竞赛里得了第一名，我还是老师的一双左右手呢！可是我有先天的近视眼，我又很喜欢看书，就这样下来，我小考试都要走到很前面很前面去看题，这都是因为我个人没有保护好眼睛，如果保护好了自己珍贵的双眼，就不会成为眼镜一族的第一传人了。 提示；我们想让自己不成为眼镜一族的传人，就要少看动画片，少上网玩游戏。如果想为祖国做出巨大的贡献，首先是不能是近视眼。

7、社会太发达，什么样的电子产品都有了，我经常一玩就是几个小时，眼睛累了有的时候还坚持玩。 后来看什么都不清楚就减少的去玩了，改成体育运动了，打打篮球，出去公园躺在草地上面对天空，休息，偶尔做做眼保健操，经过半年的时候恢复了视力，因为及时纠正，才不会给我带来视力的烦恼。